到。”
【叮！你被裁判董志光点名，解锁能力：体力再强升！】
这助攻很棒，方奇迈暗自道。
裁判确认完名单，b组的比赛准备开始了。
这一组有16个人一起跑。
其中一个是个胖墩，一脸的不情愿，看起来是用来凑人数的。
而有的人看起来四肢强健，很厉害的样子。
单明智对3000米颇有研究。
整个赛程可以分为前中后三段。
前一公里，步幅迈大，较快速冲刺。
中间一公里降低速度，步幅不变，但是换腿频率可以减低。
最后一公里再次匀速加速，直至终点。
在整个冲刺期间，要调整呼吸为两吸一呼，切忌短促的呼吸。
单明智信心满满。
a组的第一名太强了，但自己还是得尽全力去跑。
至于5000米，到时候重在参与就可以。
场边，不少人在围观。
裁判举起了发令枪。
砰———
枪声一响，比赛开始了。
经验丰富的单明智快步冲了上去。
最好能一开始占据前三名。
最佳的位置是第二名，以第一名为参照物，确保不会被甩远的前提，在最后一圈找合适的位置超越。
比赛刚开始，局势还不明朗，稳住速度往前冲，调整步伐跟着第一名就行。
这时候，一个人冲得贼快。
单明智暗自道，这个憨憨，一开始跑这么快就是找死。
下一秒，又一个人上去了。此人正是方奇迈，他挤出人群，一路冲到了第一。
“好家伙，班长开场也跑这么快？不应该啊，他应该懂得这个道理。”
数秒钟后，最开始冲第一的人已经掉到后面去了。
但是方奇迈依旧排在第一，而且和后面的人的距离越拉越大。
这不得不迫使单明智也加快脚步，他想跟上方奇迈的步伐。
此时，场边的人一阵欢呼。
“跑第一的不就是咱们校草吗？”
“校草好快啊！”
经济1班的人也全都站了起来，“班长加油！！”
蔡翠云说道：“小雪，你家大神在他们学校人气很高哇！”
“嘿嘿。”
邱稻余和黄礼袅笑了笑。
“那是肯定的！”
但是也有不少人吐槽了起来。
“开头就冲？不是吧？”
“原来是个莽夫，还特么校草呢。”
“我赌他第二圈就漏油。”
赛场上，方奇迈第一位，单明智第二位。
后面的人，已经逐渐被拉开了距离。
方奇迈气息平稳，步幅又大又稳，一点也不感觉到累。
这就是全身肌肉强化，以及耐力、体力等多方面身体素质提升的共同效果。
哎，咱们班长挺聪明的一个人，竟然不懂得长跑开局不能太快，而是要合理分配。
话虽如此，但单明智还是不得不跟上。
他要稳住自己，再伺机超车。
可一圈下来，单明智发现自己跟得有些吃力，离方奇迈越来越远。
单明智越跑越懵逼。
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