赢下不来梅后，沃尔夫斯堡全队拿到了一天的假期。
次日，楚峥一反常态的没有前往俱乐部加练。
连续的比赛让楚峥感觉到了一种从未有过，从骨头缝里渗透出来的疲惫感。
现在楚峥算是知道为什么一些球队联赛前半程勐如虎，后半程就跟蔫了的阉鸡似的。
这种体能上的亏空真的会让球员状态全无，甚至从内心深处生出一种厌战的情绪。
大早，楚峥吃过早餐后便在后院草坪上进行一个小时的有球训练。
训练结束后，楚峥盘腿就地而坐，唤出了虚拟人物。
总评：
速度：
射门：
传球：
控球：
防守：
球感：
反应：
弹跳：
定位球：
体能：
视野：
力量：
爆发力：
左脚：★★★
右脚：★★★
天赋：独具慧眼100%】极限警觉100%】？？？87颗】
自从上次尝试打后腰被虐后，楚峥就删改了自己制定的训练计划。
同时也在俱乐部的体能教练的帮助下开始加大力量训练强度。
还有，楚峥也和俱乐部营养师进行了专业讨论，两人共同定下了一份继续增肌的饮食计划。
因此冬歇期后这段时间，楚峥体重又增加了1kg，不是肥肉哦！
以至于他在速度和力量爆发力这三个属性上都得到了增长。
但代价是楚峥的反应灵活性掉了一点。
这个发现让楚峥心里着急了起来。
因为这是他的身体在给他提醒，是时候进行柔韧方面的训练了。
在他的训练计划当中，在柔韧训练的辅助下，他所寻找的增肌和柔韧互不影响的平衡点应该是79kg。
先前楚峥预计是在体重达到76kg的时候需要柔韧性方面的训练介入。
结果楚峥没想到75kg就已经影响到了他的柔韧和灵活性了。
这和他制定的计划有了一丝偏差，因此楚峥最近一直在打听擅长柔韧训练的私人教练。
他也请马里奥帮他找了，但收到的简历不是他不太满意，就是对方不愿意来沃尔夫斯堡。
“呜！
”
“汪，呜！
！”刚休息多久，来福就出现在门后头，跳起来扒拉门把手，把门打开后就叼着饭盆放在脚跟前摔得叮当响，然后站在门口摇着尾巴昂着头吱哇乱叫。
“啪！”楚峥一拍脑门，没好气笑道：“知道啦知道啦！别鬼叫了！一天天跟个饿死鬼似的！”
楚峥回到房子里，将赵都都给他的狗粮猫粮拎了出来，分别喂了来福和肉肉。
看到来福把狗脸埋在饭盆里，楚峥眸间突然露出一缕不怀好意之色。
于是他二话不说就回房卫生间拿出来一个电推子。
十多分钟后，吃饱喝足的来福被捆成了待宰的猪，然后席地而坐的楚峥用电推剪在来福的狗头上剃了一个王字。
“哈哈哈！
”看到脑门顶着个王的来福，楚峥爆笑
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